لماذا تُعد نسبة الدهون في الجسم أكثر أهمية من الوزن؟
بعد أسبوعين من ممارسة التمارين الرياضية، تصعد على الميزان فلا تجد أي تغيير. لا تقلق. ففي شهرك الأول، يُعد الوزن أقل الأرقام فائدةً لمتابعة تقدمك. فنسبة الدهون في جسمك، أي...
Jacob George |
مدونة الصحة واللياقة البدنية
-
-
تكوين الجسم مقابل الوزن: أيهما أكثر أهمية؟
عندما تكون في مهمة لفقدان الوزن، قد ينتهي بك الأمر بالتحقق من قوامك على ميزان الوزن كل يوم تقريبًا. ولكن هل تساءلت يومًا عما يعنيه الرقم على الميزان في الواقع؟...
Wellness Terminal |
