لماذا تُعد نسبة الدهون في الجسم أكثر أهمية من الوزن؟
بعد أسبوعين من ممارسة التمارين الرياضية، تصعد على الميزان فلا تجد أي تغيير. لا تقلق. ففي شهرك الأول، يُعد الوزن أقل الأرقام فائدةً لمتابعة تقدمك. فنسبة الدهون في جسمك، أي...
Jacob George |
بعد أسبوعين من ممارسة التمارين الرياضية، تصعد على الميزان فلا تجد أي تغيير. لا تقلق. ففي شهرك الأول، يُعد الوزن أقل الأرقام فائدةً لمتابعة تقدمك. فنسبة الدهون في جسمك، أي...
Jacob George |