5 Main Causes of Obesity
السمنة هي واحدة من أكبر المشاكل المتزايدة في العالم. إنها حالة تحدث عندما يكون لدى الشخص تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون والذي قد يشكل خطرًا على صحة الشخص. أدى الوباء الذي أجبر الناس على البقاء في منازلهم وتقليص روتينهم اليومي إلى زيادة انتشار وباء السمنة.
السمنة مرض طبي مزمن يرتبط بالعديد من الحالات الطبية ذات الصلة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. بينما يمكن أن تحدث السمنة لأسباب متعددة ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من الأسباب المهمة التي يجب أن تضعها في اعتبارك.


الجينات الوراثية

أشارت الأبحاث إلى وجود صلة قوية بين الجينات والسمنة. في حين أن بعض السمات الجينية مثل وجود شهية كبيرة قد تكون موروثة ، إلا أن العوامل الخارجية لا تزال تساهم في زيادة الوزن بشكل مفرط.


نقص في النشاط الجسدي



قلة النشاط البدني سبب رئيسي آخر لزيادة السمنة. يكتسب الناس اليوم سعرات حرارية أكثر مما يحرقونه من خلال ممارسة الرياضة. نظرًا لأن معظم الأشخاص لديهم عمل يتطلب الجلوس على مكاتبهم طوال اليوم ، فإنه يترك مساحة أقل لحرق السعرات الحرارية. ممارسة الرياضة في المنزل ، بغض النظر عن المدة ، تقطع شوطا طويلا في حرق تلك الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.


الأدوية


يمكن أن تساهم أيضًا بعض مشكلات الهرمونات مثل خمول الغدة الدرقية ومتلازمة تكيس المبايض (بي سي أو إس) في زيادة الوزن. علاوة على ذلك ، تم أيضًا ربط بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية السكري بزيادة الوزن بمرور الوقت.


السكريات


تقريبا كل طعام وشراب نراه يتم تسويقه بكثرة من حولنا يحتوي على الكثير من السكر. يمكن أن يؤدي استهلاك السكر بكميات كبيرة إلى تغيير الهرمونات والكيمياء الحيوية لجسمك مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. تجنب تناول الأطعمة والمشروبات السكرية بشكل مفرط لأنها لا تؤدي فقط إلى السمنة ولكن أيضًا لمرض السكري.


نظام غذائي سيئ

تساهم خيارات نمط الحياة والنظام الغذائي ومستويات النشاط لدينا في الإصابة بالسمنة. تحتوي الأطعمة المجهزة بكثافة أو غير المرغوب فيها على الكثير من السكر والدهون والكربوهيدرات - والتي تعد معًا الوصفة المثالية للسمنة. إن الراحة المتمثلة في وجود العديد من تطبيقات توصيل الطعام بلمسة من أصابعنا تجعل من الصعب مقاومة تلك الرغبة الشديدة في منتصف الليل. لكن الأمر يستحق بالتأكيد مقاومته على المدى الطويل.


إذا اتبعت مؤشر كتلة الجسم التقليدي ، فسيتم تصنيف أي شيء أكبر من 30 على أنه يعاني من السمنة. ومع ذلك ، فإنه يصور صورة بعيدة كل البعد عن الدقة. توفر أجهزة تحليل مكونات الجسم من "إن بودي" قياسات دقيقة مع دقة مستوى البحث والتي ستسمح لك بالحصول على الصورة الدقيقة لصحتك.
FitnessInbodyWeight lossWellness

Featured products

vitapure combo premium universal filtervitapure combo premium universal filter
VitaPure VitaPure Combo Premium
Sale priceAED 573.30
In stock
vitapure tornado vitamin c showerhead filtervitapure tornado vitamin c showerhead filter
VitaPure فيتامين تورنادو
Sale priceAED 240.45
In stock
InBody 120 + برنامج Lookin BodyInBody 120 + برنامج Lookin Body
InBody InBody 120 + برنامج Lookin Body
Sale priceAED 12,500.00
In stock