تجنب الاستحمام بالماء الساخن
يبدو الاستحمام بماء ساخن خلال أمسية باردة أمرًا رائعًا ، لكنه ليس جيدًا لبشرتك. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تجفيف بشرتك سريعًا مع تجريدها من الزيوت الطبيعية الواقية. يوصى بالاستحمام بالماء الفاتر لمدة أقصاها 5 - 10 دقائق. لا تنسَ وضع مرطب للحفاظ على حاجز الرطوبة سليمًا ولمنع الجفاف.
حافظ على رطوبتك
ضع الكريم الواقي من الشمس
لا تنخدع بأيام الشتاء الباردة القاتمة. غالبًا ما ينسى الناس أنه على الرغم من أن الشمس ليست في الأفق ، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة لا تزال قادرة على اختراق الغطاء السحابي الشتوي. يمكن لجلدك غير المحمي أن يمتص هذه الأشعة التي يمكن أن تفتح الأبواب بعد ذلك لحروق الشمس وحتى سرطان الجلد. لذلك ، بغض النظر عن الموسم ، حافظ على كريم الوقاية من الشمس.
رطب بانتظام
احرصي على ترطيب بشرتكِ بعد الاستحمام مباشرة لأن مسامك تكون مفتوحة على مصراعيها. ومع ذلك ، قد لا تعمل البشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الحساسة بشكل أفضل مع هذه الإستراتيجية ، لذا جرب واكتشف ما يناسب بشرتك بشكل أفضل. المرطب الغني بالزيت هو الخيار المفضل خلال فصل الشتاء. ولا تنس يديك! تحتوي بشرة اليدين على عدد أقل من الغدد الدهنية مما يسمح بالحفاظ على ترطيبها على فترات منتظمة.
قشر ، ولكن ليس كثيرا!
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويمنع ظهور وجهك الباهت. ومع ذلك ، خلال فصل الشتاء ، سيكون التقشير مرة واحدة في الأسبوع كافيًا لأن حاجز بشرتك يتأثر بالفعل بالطقس البارد والجاف. استخدم مقشرًا مغذيًا ولكنه خفيف وفعال. اعتمادًا على نوع بشرتك ، يكفي التقشير مرة واحدة في الأسبوع خلال فصل الشتاء.
ممارسه الرياضه!
الشتاء هو الوقت المثالي للاسترخاء تحت البطانية. لكنك تحتاج إلى ممارسة الرياضة لبشرتك وبالطبع لصحة جيدة. تعمل التمارين الرياضية على رفع معدل ضربات القلب وتحسين الدورة الدموية التي تقوم بعد ذلك بتوصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الجلد للحفاظ على صحته.
