InBody أم Withings: أي ميزان لتكوين الجسم يجب أن تشتريه؟

إن البقاء على اطلاع دائم بلياقتك البدنية يعني النظر إلى ما هو أبعد من مجرد وزنك. يمكن لـ موازين تكوين الجسم الحديثة أن تخبرك عن دهون جسمك وكتلتك العضلية وحتى صحة قلبك – كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك.

يبرز اثنان من أبرز المنافسين في هذا المجال عالي التقنية هما InBody و Withings، حيث يقدم كل منهما ميزانًا ذكيًا فاخرًا بمقاييس صحية متقدمة. في هذه المقارنة، نضع InBody Dial H30 في مواجهة Withings Body Scan للإجابة عن السؤال الكبير: أي ميزان لتكوين الجسم يجب أن تشتريه؟ سنتعمق في دقته وميزاته وتجربة التطبيق وقيمته مقابل المال، حتى تتمكن من اتخاذ قرار مدروس.

وجدت دراسة أجريت عام 2021 ونُشرت في المكتبة الوطنية للطب أن أجهزة المعاوقة الكهربائية الحيوية من الدرجة الاحترافية ترتبط ارتباطًا قويًا بمسوحات DEXA التي تُعد المعيار الذهبي. وهذا يعني أن اختيار ميزان عالي الجودة لتكوين الجسم أمر مهم إذا كنت تريد بيانات موثوقة.

يدعي كل من InBody وWithings تقديم دقة قريبة من الدقة الاحترافية في المنزل – لكنهما يتبعان أساليب مختلفة. دعونا نستكشف ما يقدمه كل علامة تجارية وأيهما قد يكون الأفضل لرحلتك الرياضية.

مقدمة: InBody Dial H30 مقابل Withings Body Scan 

يستخدم كلا الميزانين المعاوقة الكهربائية الحيوية المتقدمة لقياس الدهون والعضلات والمزيد. لكن تركيزهما مختلف.

يميل InBody إلى الطابع السريري والدقة المصممة لتتبع الأداء. يجمع Withings بين البيانات الصحية والتكنولوجيا سهلة الاستخدام، وهو مثالي لتتبع العافية.

InBody Dial H30: مصمم للدقة

يقدم InBody Dial H30 تحليلًا لتكوين الجسم من الدرجة الاحترافية إلى منزلك. باستخدام تقنية DSM-BIA والأقطاب الكهربائية ذات الـ 8 نقاط، فإنه يوفر قياسات دقيقة لأجزاء الجسم من الدهون والعضلات والماء.

تركيزه واضح: تقديم دقة سريرية لتتبع التقدم الرياضي أو زيادة الكتلة العضلية أو فقدان الدهون، دون أي إضافات، فقط بيانات يمكنك الوثوق بها.

 

 

Withings Body Scan: العافية تلتقي بالابتكار

تم تصميم Withings Body Scan ليكون محطة صحية ذكية. فهو يجمع بين تكوين الجسم الكامل مع مراقبة القلب وصحة الأعصاب ومقاييس نمط الحياة في جهاز واحد أنيق.

إنه مثالي لعشاق العافية، حيث يقدم صورة صحية أوسع، وهو مثالي لأولئك الذين يريدون أكثر من مجرد قراءات الوزن ودهون الجسم.

إليك مقارنة مفصلة عبر الدقة والميزات وسهولة الاستخدام والتصميم والتسعير.

 

مقارنة الميزات: InBody Dial H30 مقابل Withings Body Scan

 

1. الدقة والتكنولوجيا

يستخدم InBody Dial H30 تقنية BIA متعددة الترددات المباشرة للأجزاء، وهي نفس التقنية الموجودة في أجهزة التحليل من الدرجة الطبية. فهو يقيس أجزاء الجسم بشكل مستقل باستخدام أقطاب كهربائية ذات 8 نقاط و3 ترددات.

تم التحقق من أن له ارتباطًا يصل إلى 98% مع مسوحات DEXA، وهي المعيار الذهبي لتكوين الجسم.

يستخدم Withings Body Scan تقنية BIA متعددة الترددات مع شريط أقطاب كهربائية محمول باليد. فهو يوفر تحليلًا للأجزاء ومسحًا لإيقاع القلب عبر تخطيط القلب بـ 6 أطراف، لكنه يفتقر إلى التحقق من الدرجة السريرية.

الفائز: InBody Dial H30 لدقته وتقنيته من الدرجة الطبية.

2. مقاييس الجسم المتتبعة

يركز InBody H30 على مقاييس اللياقة البدنية الرئيسية: كتلة العضلات الهيكلية، ونسبة دهون الجسم، والدهون الحشوية، ومعدل الأيض الأساسي، وماء الجسم.

كما يحلل التوازن بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم ويعطي نسبة الخصر إلى الورك، وهو أمر رائع للتدريب الجاد وفهم توزيع الدهون.

يضيف Withings Body Scan المزيد من مقاييس العافية العامة مثل كتلة العظام، و صحة الأعصاب، و معدل ضربات القلب، و العمر الوعائي. كما يعرض تكوين الجسم حسب الطرف.

الفائز: Withings Body Scan لتتبع صحي أوسع، على الرغم من أن InBody أكثر دقة.

 

 

3. تجربة التطبيق والنظام البيئي

يقوم تطبيق InBody بمزامنة النتائج فورًا عبر Wi-Fi. وهو يقدم خططًا مجانية ومخصصة للنظام الغذائي واللياقة البدنية بناءً على قراءاتك.

كما يدعم Apple Health وGoogle Fit وSamsung Health، ويسمح بتتبع سلس لعدة مستخدمين دون الحاجة إلى اشتراك.

تطبيق Withings Health Mate أنيق وغني بالبيانات. فهو يدعم 8 مستخدمين، ويقدم رسومًا بيانية مفصلة للاتجاهات، ويتضمن قراءة مجانية لتخطيط القلب. تتطلب بعض الميزات، مثل البرامج الصحية، اشتراكًا بقيمة 99 دولارًا سنويًا.

الفائز: InBody H30 لوصول مجاني كامل الميزات وتدريب احترافي مدمج.

     
تُظهر لقطات الشاشة أعلاه دليل التغذية المجاني، وخطة النظام الغذائي، وتوصيات التمارين في تطبيق InBody الخاص بـ InBody Dial H30.

4. التصميم وتجربة المستخدم

يتميز InBody H30 بمظهر بسيط ومتين مع مقبض يد قابل للسحب. تعرض الشاشة المضاءة من الخلف الإحصائيات الأساسية، وهو مصمم للاستخدام المنزلي المتكرر.

إنه مقاوم للرذاذ ويدعم ما يصل إلى 150 كجم. يقوم التطبيق بمعظم عمليات التصور.

يتميز Withings Body Scan بهيكل أنيق من الزجاج المقوى مع شاشة LCD ملونة ومقبض قابل للسحب. فهو يدعم ما يصل إلى 200 كجم ويعرض الطقس وتنبيهات تخطيط القلب مباشرة على الميزان.

الفائز: Withings Body Scan لملمسه الفاخر وشاشته التفاعلية.

 

5. الطاقة والمزامنة والاتصال

يعمل InBody H30 بـ 4 بطاريات AA (مرفقة). فهو يزامن عبر Wi-Fi والبلوتوث ويكتشف المستخدمين تلقائيًا عند الوقوف عليه.

لا حاجة إلى هاتف عند قياس الوزن. يتم تحميل البيانات تلقائيًا إلى السحابة.

يحتوي Withings Body Scan على بطارية مدمجة قابلة لإعادة الشحن تدوم حتى 12 شهرًا. ويتصل عبر Wi-Fi والبلوتوث، بل ويمكن مزامنته مع Apple Watch وMyFitnessPal وStrava.

الفائز: Withings Body Scan لتصميمه القابل لإعادة الشحن وتكاملاته الأوسع مع التطبيقات.

 

6. السعر والقيمة

يكلف InBody H30 حوالي $349. تدفع مرة واحدة وتحصل على دقة من الدرجة السريرية، وتدريب بالذكاء الاصطناعي، ووصول كامل إلى التطبيق مدى الحياة.

إنه الأفضل لأولئك الجادين في تتبع الدهون والعضلات والصحة الأيضية بمرور الوقت.

يبلغ سعر Withings Body Scan حوالي $399، ويقدم المزيد من ميزات نمط الحياة مثل تخطيط القلب، وصحة الأعصاب، ووضع العافية. لكن تدريبه الصحي يأتي مع اشتراك اختياري بقيمة $99 سنويًا.

الفائز: InBody Dial H30 قيمة أفضل على المدى الطويل بدون تكاليف خفية وبيانات من الدرجة الاحترافية.

مقارنة سريعة: InBody H30 مقابل Withings Body Scan

 

 

 

الحكم النهائي: أيهما يجب أن تختار؟

اختر InBody H30 إذا كنت مستخدمًا أو مدربًا أو رياضيًا يركز على اللياقة البدنية ويريد تتبعًا دقيقًا لتكوين الجسم من الدرجة السريرية دون أي إضافات أو رسوم، فقط الدقة.

اختر Withings Body Scan إذا كنت من عشاق العافية الذين يقدرون مراقبة صحة القلب والمقاييس الإضافية والتصميم الأنيق مع تغطية صحية أوسع.

 

الخلاصة: InBody Dial H30 مقابل Withings Body Scan

يقدم كل من InBody وWithings موازين ذكية فاخرة ولكن بقوى مختلفة.

InBody Dial H30 يدور حول الدقة وتكوين الجسم والرؤى القابلة للتنفيذ. إنه مثالي للتتبع الجاد والتحول.

Withings Body Scan يجلب العافية الشاملة إلى أرضية حمامك، مع صحة القلب واختبار الأعصاب والميزات المناسبة للعائلة.

اختر ما يناسب أهدافك، سواء كان ذلك نحت جسمك أو إتقان صحتك من الداخل إلى الخارج.