يُستخدم مصطلح «البشرة الحساسة» عادةً على عبوات منتجات العناية بالبشرة، وعلى ألسنة الأطباء، وحتى في الأحاديث العفوية بين الأصدقاء وأفراد العائلة. ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت بشرتك حساسة في المقام الأول؟ وإذا كانت كذلك، فما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟
تشير البشرة الحساسة إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات التي تتراوح بين الأمراض الوراثية مثل الوردية والإكزيما إلى الحساسية الشديدة. وبينما قد يعاني الكثيرون من رد فعل جلدي نتيجة التعرض لمنتج أو مادة ما في مرحلة ما من حياتهم، فإن أولئك الذين يعانون من مشكلات مزمنة يكونون أكثر عرضة لامتلاك بشرة حساسة.
أعراض البشرة الحساسة
تُعد الحساسية تجاه الشمس من الأعراض الرئيسية. قد تكون بشرتك حساسة إذا شعرت بوخز أو تحول لونها إلى الوردي، أو ظهرت عليها نتوءات، أو ظهر فيها طفح جلدي بسهولة عند استخدام منتجات جديدة. ويُعد الاحمرار والحكة والبقع الجافة والطفح الجلدي المتكرر من الأعراض الشائعة الأخرى.
الالتهاب هو السبب الأساسي للبشرة الحساسة. ويُعرف بأنه التهاب لأنه يُعجّل من تدهور الكولاجين والمصفوفة خارج الخلية، مما يؤدي إلى الاحمرار والتقشر وتهيج البشرة. قد تستمر هذه الحالة لفترة قصيرة، وإن كانت غالبًا مزمنة. ويمكن أن تكون البشرة الحساسة وراثية عندما ترتبط بالوردية أو الإكزيما أو غيرها من مشكلات البشرة مثل الذئبة أو المشكلات الهرمونية.
على الرغم من أن بشرة أي شخص قد تتفاعل مع بعض المهيجات، إلا أن امتلاك بشرة حساسة بشكل منتظم قد يشير إلى مشكلة كامنة.
البشرة الحساسة ليست مرضًا يمكن للطبيب تشخيصه، بل هي عادةً علامة على شيء آخر. قد لا تدرك أن بشرتك حساسة حتى تواجه رد فعل سلبي تجاه منتج تجميلي مثل الصابون أو المرطب أو مستحضرات التجميل. ابذل جهدًا لتحديد مصدر رد فعلك التحسسي حتى تتمكن من تجنبه في المستقبل.
نصائح عامة للبشرة الحساسة
عندما تكون بشرتك حساسة، يبدو أن كل شيء يسبب لك التهيج. ومع ذلك، قد تلاحظ فرقًا كبيرًا من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك. إليك بعض الاقتراحات المفيدة لأي شخص يعاني من بشرة حساسة:
- استحم لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق بماء دافئ — وليس ساخنًا —.
- استخدم صابونًا لطيفًا خالٍ من العطور
- استخدم الزيوت العطرية بدلاً من العطور.
- جفف جسمك بالتربيت بعد الاستحمام (بدلاً من الفرك) وضع المرطب في أقرب وقت ممكن.
- قبل تجربة المنتج بالكامل، اختبر المنتجات الجديدة على بقعة صغيرة من الجلد لمدة يوم واحد على الأقل.
